Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Рецепт для поднятия иммунитета

Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями. 

Ингредиенты: 

имбирь (корень) – 120 г, 
лимоны свежие – 4 шт., 
мед – 150 мл. 

Рецепт приготовления: 

1.Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску. 
2.Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе. 
3.Измельчите массу блендером. 
4.Залейте в миску мед. 
5.Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник. 
6.Можно употреблять каждый день по столовой ложке. А можно использовать смесь для приготовления чая.

Комментарии

VK

facebook