Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Покупка абонемента и визит в тренажерку не дает никаких гарантий достижения ваших целей, будь то похудение или набор мышечной массы. Мало прийти и 2 часа провести в стенах фитнес-клуба. Вопрос в том, как провести? Можно и за 40 минут, и за час вполне продуктивно потрудиться. Было бы желание и умение. А можно и совсем наоборот.

Опубликовано в: Тренинг