Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Пятница, 06 Сентябрь 2013 07:12

Что нужно знать новичку

Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.

Опубликовано в: Программы тренировок