Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

 СПИНА 

-Подтягивания 
-Тяга штанги в наклоне 
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом 
-Становая тяга 
-Тяга Т-грифа 
-Тяга гантелей в наклоне 
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом 

Опубликовано в: Программы тренировок