Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Кардиотренажер – это настоящая находка для домашних фитнес-любителей. Можно делать кардио натощак, если хотите поскорей добиться результата.   Встать на час пораньше и на голодный желудок позаниматься, и жир сжигается (т.к. запасы гликогена истощены) и вы получаете заряд бодрости на весь день. Во избежание сжигания мышечной ткани, перед тренировкой следует употребить аминокислоты. Какой же тренажер подойдет именно вам?

Опубликовано в: Домашние тренировки