Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Очень многие бросают занятия, так и не успев толком начать. Причина кроется чаще всего в отсутствии сиюминутного результата. "Кааак?- я уже неделю сижу на диете и три раза сходила в спортзал, почему я еще не похудела/накачалась?"- примерно такие мысли приходят в голову при взгляде на себя в зеркало.

Эти мысли приходят абсолютно каждому, кто с энтузиазмом встал на тропу преображения. Отличие лишь в том, что кто то понимает, что поторопился с ожиданиями и идет тихим сапом дальше.   А кто то просто напросто бросает сие неблагодарное занятие, в очередной раз убедившись что "не работают ваши фитнесы, лучше уж вкусно пожрать, живем один раз" и т.д. И не догадываясь о том, что первые результаты можно увидеть через 3-6 месяцев после начала регулярных занятий, в том случае, если цель -мышечная гипертрофия. А если цель- сбросить вес, то результаты заметны уже спустя первый месяц (а не неделю).

Опубликовано в: Мотивация
Среда, 02 Октябрь 2013 17:02

Интервью с Наталией Мело

Наталья Мело - девушка, чьи мечты о мировой известности в 2012 году вдруг стали явью. За какие-то пару-тройку лет "гадкий утенок" из бразильских фавел превратился в секс-бомбу про-дивизиона IFBB. Ее фото со скоростью света разлетаются по Facebook, укрепляя статус "звезды" десятками тысяч "лайков". За сутки до главного триумфа своей жизни - победы на "Олимпии"-2012 - Наталья подарила нам несколько минут и с удовольствием ответила на вопросы, будоражащие россиян. Оказывается, Мело тоже неровно дышит в сторону нашей страны! Наталья мечтает побывать в Москве и с нетерпением ждет приглашения на турнир или семинар с ее участием.

Опубликовано в: Интервью