Iron-sport & fitness

Твой портал о железном спорте и правильном питании

Салат с тунцом

Ингредиенты:
• Тунец - 100 г 
• Оливки - 1/2 стакана
• Лимон (цедра) - 1 чайная ложка
• Петрушка - 2 столовых ложки
• Оливковое масло - 1/2 столовых ложки
• Соль и перец - по вкусу

Салат с тунцом

Способ приготовления:
1) Вилкой разомните тунец в миске и добавьте оливки без косточек.
2) Оливки разрежьте напополам и перемешайте.
3) Добавье лимонную цедру, сок лимона и петрушку нарубленную. 
4) Перемешайте до однородной массы.
5) Заправьте оливковым масло. Посолите и поперчите по вкусу.

Комментарии

VK

facebook